Ballina / Shëndet & Fitnes / Ushtrimet për kurriz në vendin e punës

Ushtrimet për kurriz në vendin e punës

Boshti kurrizor mund të pësojë deformitete serioze që dëmtojnë pa masë shëndetin e njeriut.

Puna në zyrë ka shumë përparësi, pavarësisht se mund ta dëmtojë shëndetin dhe trupin tuaj.

Një studim tregon se njerëzit që rrinë gjatë ulur në karrige mund të vuajnë nga kanceri, diabeti, sëmundjet kardiovaskulare dhe obeziteti.

Për të mos ndodhur këto, derisa rrini ulur në karrige mund t’i bëni këto ushtrime. Provoni !!!

 

Check Also

Uji që shëron migrenën

Lëngu i kokosit, quajtur ndryshe si ‘Lëngu i Jetës’, ka vlera tepër ushqyese dhe ofron …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *