Ballina / PSIKOLOGJI / Si t’i tejkalojmë problemet ?
truri, problemet

Si t’i tejkalojmë problemet ?

Të gjithë përballeni me ditët e vështira, pasi janë pjesë e jetës. Mënyrat janë të ndryshme si ta përballoni një situatë me optimizëm, por shihni disa më kryesoret.

1. Nuk është kurrë vonë për të ndryshuar jetën tuaj
Maria Robinson ka një shprehje: “Asnjë nuk mund të kthehet pas në kohë dhe të nisë diçka të re, por të gjithë mund të fillojnë që sot një fund të ri”. Ndoshta nuk jeni në gjendje për të ndryshuar jetën tuaj në një kohë shumë të shpejtë, por keni në dorë të punoni për ta ndryshuar realitetin tuaj.

2. Çdo gjë e ka një zgjidhje
Shkrimtari amerikan, Robert Fulghum ka thënë: “ Nëse jeni në një situatë që nuk shikoni asnjë shpresë, atëherë ju keni një problem, çdo gjë tjetër është shqetësim”. Është e lehtë për të lënë mendimet të dalin jashtë kontrollit, por mundohuni të mendoni pozitivisht.

3. Gjeni një mënyrë tjetër për të parë problemet tuaja
Oscar Wilde ka thënë : “Ajo që na duket si gjykim i hidhur është bëkim i fshehtë”.
Nëse diçka e shikon në mënyrën më negative të mundshme, ka shumë mundësi që edhe problemi që keni të përfundojë keq. Intv.al shton se nëse e shikoni me optimizëm, rritet mundësia për ta kaluar mirë, situatën.

4. Fokusohuni te hapat e vegjël
Përqëndrohuni në atë që ju mund të bëni në lidhje me gjendjen tuaj. Mos e mundoni veten të gjeni shkakun, sepse kjo do të çojë në pesimizëm dhe do ndiheni të pafuqishëm. Mendoni për hapat e vegjël që mund të përmirësojnë këtë situatë.

5. Mësoni të reduktoni dhe të menaxhoni problemet
Winston Churchill: “Kur mendoj gjithë këto shqetësime, kujtoj historinë e një burri të madh në moshë, i cili para se të vdiste kishte ende shumë probleme në jetën e tij, të cilat nuk u zgjidhën kurrë”. Ato mund të jenë shumë shqetësuese dhe pasojat gjithmonë janë të këqija. Bëhuni pozitivë, sepse gjëra pozitive do t’iu ndodhin.

Provo po ashtu

Përdorimi i paisjeve mbi 2 orë në ditë i bën fëmijët impulsiv

9-11 orë gjumë dhe jo më shumë se 2 orë në ditë para ekraneve janë …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.