Shëndet & Fitnes

Perimet janë një pjesë e rëndësishme e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar, pasi ato përmbajnë të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme për trupin tonë.Problemi është se, varësisht nga mënyra se si janë gatuar perimet, ata mund të humbasin lëndët ushqyese të tyre. Ekzistojnë tre faktorë të rëndësishëm që …

Nëse jeni një i apasionuar pas avokados, ndoshta ju hani vetëm mishin e frutave dhe largoni farat larg. Por, çfarë nëse ju themi se ka përbërje në fara të avokado që do të ndryshojë mendjen tuaj për hedhjen e tyre larg? Avokadot janë super të shëndetshme dhe kjo nuk është …

Sot jemi të rrethuar me trende të shumta, nga dietat të cilat ndalojnë yndyrat apo karbohidratet deri te ato në të cilat nuk konsumohen prodhimet e qumështit. Nutricionistët kanë zbuluar cilat janë truqet më të këqija dietale, të cilat i kanë dëgjuar dhe assesi mos i aplikoni!. Mos hani pas …

Veshkat janë një nga organet më të rëndësishme në trupin tonë. Veshkat janë organet që ndihmojnë filtrimin e mbetjeve nga gjaku, për ti larguar më pas nga trupi përmes procesit të urinimit. Gjithashtu veshkat janë të përfshira në rregullimin e presionit të gjakut, balancimin e elektrolitve dhe prodhimin e qelizave …

Lëvizje të kombinuar bashkë me një dietë të pasur me kalcium dhe proteina, përveç se dhe një ekspozim të rregullt ndaj diellit, i cili favorizon prodhimin e vitaminës D: këtë sugjerojnë ekspertët për të garantuar shëndetin e kockave. Sipas studiuesve: “ushqimet e pasura me kalcium (qumështi e bulmetrat) duhet të …

Stomatologu dr. George Magulak ka ndërtuar një aparat i cili gumëzhitjen e padurueshme e shndërron në përjetim të këndshëm. NUK ka ilaç për gumëzhitjen e veshëve, mirëpo ekziston mënyra që ky çrregullim, nga i cili vuajnë pothuajse 50 milionë njerëz, së paku të zbutet. Pas përvojës personale me gumëzhitjen e …

Prindër, fëmijët kanë nevojë të mbrohen ndaj sëmundjeve të rrezikshme. Është përgjegjësia juaj t’i vaksinoni ata. Vaksinimi i rregullt të mbron për gjithë jetën. Instituti i Shëndetit Publik së bashku me UNICEF, bëjnë thirrje se përse prindërit duhet të vaksinojnë fëmijët. Duke e vaksinuar ju e mbroni atë nga: Difteria. …

Të gjithë e dimë se mjalti dhe hudhra janë të shëndetshëm, por do t’ju befasojë se çfarë mund të bëjë tjetër kombinimi i tyre. FORCON IMUNITETIN Kombinimi i mjaltit dhe hudhrës shton forcën e sistemit tuaj imun, që është me rëndësi nëse luftoni kundër ndonjë sëmundjes, por edhe kur dëshironi …

Preshi kultivohet kryesisht në Azinë e Vogël, ku ka dhe origjinën e vet, si dhe në Shtetet e Pellgut të Mesdheut. Preshi i freskët përmban shumë lëndë ushqimore me vlera të larta biologjike, fiziologjike, dietetike e mjekësore për organizmin e njeriut. Preshi i freskët përmban: proteina, lëndë të thatë, proteina, …

Bima aloe vera vepron kundër inflamacionit, viruseve, baktereve dhe kërpudhave, është e shkëlqyeshme për lëkurën si edhe për shëndetin në përgjithësi. Është plot e mbushur me vitamina dhe minerale, duke përfshirë vitaminat A, B1, B2, B3, B6, B12, C dhe E, magnez, kalcium, hekur, zink, selen dhe kalium. Gjithashtu është …