Ballina / PSIKOLOGJI (page 5)

PSIKOLOGJI

Si t’i tejkalojmë problemet ?

truri, problemet

Të gjithë përballeni me ditët e vështira, pasi janë pjesë e jetës. Mënyrat janë të ndryshme si ta përballoni një situatë me optimizëm, por shihni disa më kryesoret. 1. Nuk është kurrë vonë për të ndryshuar jetën tuaj Maria Robinson ka një shprehje: “Asnjë nuk mund të kthehet pas në …

Lexo më shumë

Si të liroheni nga stresi ?

stresi ditor

Çdo ditë i ekspozohemi stresit, mirëpo ky truk do t’ju ndihmojë që të liroheni për tre minuta, kudo që të gjendeni. Instruktorja e meditimit Emily Knoles, ka këshillën se si në mënyrën më të thjeshtë të largoni stresin. “Nuk ju nevojiten qirinj, nuk jeni të detyruar të uleni këmbëkryq në …

Lexo më shumë

Lidhjet online rrisin depresionin

Lidhjet online

Me smartfonë, tani mund të mbajmë në xhepat tanë miliona mundësi dashurie. Personi potencial për lidhje mund të gjendet vetëm me një klikim. ‘Match.com’ ka më shumë se 7 milionë abonentë të paguar, një rritje nga 3.4 milionë në vitin 2014. Ndërsa aplikacioni i ‘Tinder’, gjeneron 1.6 miliardë ‘swipes’ (pëlqime) …

Lexo më shumë