Ballina / PSIKOLOGJI / Meditimi ndihmon me plakjen e trurit
meditimi

Meditimi ndihmon me plakjen e trurit

Meditimi për vetëm një orë në ditë mund të amortizojë efektet e dobësimit kognitiv që lidhet me moshën, ka treguar një studim i ri.

Hulumtuesit në Universitetin e Kalifornias “Davis” ende nuk kanë arritur të shpjegojnë se pse një praktikë e tillë mund të ketë këtë efekt, megjithatë studimet paraprake kanë treguar se shkakton ndryshime në tru që ndihmon njerëzit të ruajnë aftësitë e tyre mentale.

Studimi aktual, i cili ka zgjatur për shtatë vjet, ka ekzaminuar përfitimet afatgjate të njerëzve nga meditimi.

Autorët kanë ardhur në përfundim se meditimi ndihmon me plakjen e trurit.

Problemet kognitive prekin rreth 16 milionë persona në SHBA.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.