LIFESTYLE

Zakonisht, ne përdorim bimë dhe erëza të ndryshme për të shijuar ushqimet, pa menduar se këta përbërës kuzhine mund të përdoren edhe për qëllime të tjera. Një rast i tillë është përshembull përdorimi i gjetheve të dafinës. Jemi të sigurt se shumë prej jush nuk e dinë se aroma e …

Në ditët e sotme kur jeta është shumë e vrullshme dhe ditët e ngarkuara pasojnë njëra-tjetrën, na ndodh shpesh të ndihemi të lodhur si fizikisht por edhe mendërisht. Në shumicën e kohës nuk dimë çfarë të bëjmë dhe ngremë supet përballë kësaj situate. Por ka një zgjidhje. Mjekët rekomandojnë përdorimin …

Një nga simptomat kryesore të shtatzënisë është ndryshimi i shijes. Ndryshe quhet shija metalike në gojë e cila ndryshon në tremujorin e parë të shtatzanisë. është e vështirë të përshkruhet se çfarë është ekzaktëisht kjo shije. Më shpesh e ndjeni këtë shije pasi keni pirë ujë. Kjo shije shkaktohet kryeisht …

Katër metoda plotësisht natyrale. Adhuruesit e luleve të cilat i kanë në oborr apo në kopshtin e tyre të vogël e dinë se sa mund dhe kohë janë të domosdoshme gjatë muajve të ngrohtë që t’ua kushtojnë kopshtit që të jetë perfekt dhe bukur. Megjithatë, 99 për qind e tyre …

Metoda Pilates është një sistem trajnimi i zhvilluar në fillim të shekullit të 20-të nga Joseph Pilates, me frymëzim nga disiplina të lashta orientale si Yoga në Indi dhe Do-In në Japoni. Ky është një program stërvitjeje që fokusohet në muskujt posturalë. Ata muskuj që ndihmojnë në mbajtjen e trupit të …

Gratë janë më të prirura për kolaps psikik dhe fizik se sa burrat gjatë orarit të punës, thonë shkencëtarët. Ato kanë më pak shanse që t’u jepen pozita të pushtetit apo të kenë autoritet- duke i bërë ato të bëhen të zhgënjyera me zhgënjim, sipas hulumtimeve të reja. Përtej lodhjes …

Keni dëgjuar shumë këshilla mbi përcaktimin dhe arritjen e qëllimeve. Ideja është të “maksimizoni potencialin tuaj”. Ka shumë mënyra për të arritur dhe për të ruajtur suksesin që shumica e njerëzve kurrë nuk i marrin parasysh, prandaj, Portali Unik sot sjellë 5 zakone habitëse të njerëzve të suksesshëm. Hani mëngjes …

8 orë për punë, 8 orë për kohë të lirë, si dhe 8 orë për gjum. Kjo është ndarja e famshme e 24 orëve në ditë, edhe pse rrallë herë mund të e ndajmë kohën tonë në këtë mënyrë. Në realitet, në shumicën e rasteve ne punojmë më shumë se …

Mungesa e vitaminës D mund të dëmtojë shëndetin e një personi – dhimbjet në muskujt dhe lodhja e vazhdueshme janë vetëm disa nga simptomat. Ndërsa mënyra më e mirë për të evituar simptomat e mungesë së kësaj vitamine është të qëndroni sa më shumë në rreze të diellit. Vitamina D …

Ekspertët thonë se gjatë verës është esenciale konsumimi i disa litrave ujë në mënyrë që të shmangni dehidratimin dhe problemet tjera shëndetësore. Thënë më thjesht, vera sjell rrezet e diellit, ato e sjellin nxehtësinë dhe rrezikun e madh për t’u dehidratuar. Efektet e dëshmuara të ujit Ja një fakt interesant: …