LIFESTYLE

Keni dëgjuar shumë këshilla mbi përcaktimin dhe arritjen e qëllimeve. Ideja është të “maksimizoni potencialin tuaj”. Ka shumë mënyra për të arritur dhe për të ruajtur suksesin që shumica e njerëzve kurrë nuk i marrin parasysh, prandaj, Portali Unik sot sjellë 5 zakone habitëse të njerëzve të suksesshëm. Hani mëngjes …

8 orë për punë, 8 orë për kohë të lirë, si dhe 8 orë për gjum. Kjo është ndarja e famshme e 24 orëve në ditë, edhe pse rrallë herë mund të e ndajmë kohën tonë në këtë mënyrë. Në realitet, në shumicën e rasteve ne punojmë më shumë se …

Mungesa e vitaminës D mund të dëmtojë shëndetin e një personi – dhimbjet në muskujt dhe lodhja e vazhdueshme janë vetëm disa nga simptomat. Ndërsa mënyra më e mirë për të evituar simptomat e mungesë së kësaj vitamine është të qëndroni sa më shumë në rreze të diellit. Vitamina D …

Ekspertët thonë se gjatë verës është esenciale konsumimi i disa litrave ujë në mënyrë që të shmangni dehidratimin dhe problemet tjera shëndetësore. Thënë më thjesht, vera sjell rrezet e diellit, ato e sjellin nxehtësinë dhe rrezikun e madh për t’u dehidratuar. Efektet e dëshmuara të ujit Ja një fakt interesant: …

Dihet që fëmijët duhet të hanë ushqim të shëndetshëm dhe të llojllojshëm. Megjithatë, ushqimet që hanë ata ndikojnë në dozën e hiperaktivitetit, koncentrimit dhe kujtesës. Ju sjellim pesë artikujt e shëndetshëm e të dobishëm për shëndetin e fëmijëve. Uji Edhe pse për fëmijët nuk është aspak interesant, sepse nuk e …

Uthulla është një element që mund të gjendet kudo. Kur është fjala për këmbët, është treguar se uthulla ndihmon në zgjidhjen e disa problemeve si aromat e pakëndshme, “këmba e atletit” dhe shumë më tepër. Vetitë e acidit të uthullës ndihmojnë për të zbutur lëkurën e thatë të këmbëve, duke …

Mënyra si e përmbyllni ditën ka shumë rëndësi për mirëqenien tuaj. Andaj duhet t’u kushtoni rëndësi gjërave që i bëni para se të shtriheni për të fjetur, kjo kohë ka një peshë më të madhe se që keni menduar, andaj më e mira që mund ta bëni është t’ia kushtoni …

A e dinit se ushqime të caktuara përmbajnë ushqyes, të cilët ndihmojnë për të qetësuar ankthin? Këto ushqime janë të pasur në vitaminë B, të cilët janë të njohura për të prodhuar një efekt qetësues në trup. Provojini këto ushqime për të përjetuar një qetësim natyral ndaj stresit. Mund të …

Secili lloj i hekurit për hekurosjen e rrobave kërkon kujdes të veçantë për mirëmbajtje, qoftë ai edhe shumë i shtrenjtë apo ndër më të mirët. Nëse e keni mbushur me më shumë ujë se që duhet, apo nuk e keni përdorur atë sipas instruksioneve, atëherë brenda hekurit do të krijohet …

Ndonjëherë, nuk mjaftojnë vetëm paratë për të pasur një shtëpi të rehatshme e qetësuese. Edhe me ato mobilje që keni, duke qenë të kujdesshëm, mund të krijoni një ambient të përshtatshëm e çlodhës, mjafton të mos bëni gabimet e mëposhtme. – Zgjedhja e një tapeti tepër të vogël – Bllokimi …